“情绪与心理健康” | 大学生情绪管理主题班会

为加强对大学生的心理健康知识的教育，提高大学生情绪认知能力，长江艺术工程职业学院于3月20日晚自习开展“情绪与心理健康”主题班会。

班会上，各班辅导员指出情绪是人们由于外界刺激而引起的生理和心理变化，进而产生的主观体验和心理反应。情绪广泛地渗透到同学们的一切活动当中，明显地影响着学生的学习、生活和身心健康。因此，同学们只有保持良好的情绪情感，协调的心理功能，才能保证顺利完成学业。

此外，各班辅导员用PPT的方式，列举出了一些情绪管理的方法，让同学们学习该如何管理自己的情绪。并列举出了一些情绪管理的方法，让同学们学习如何管理自己的情绪。

良好的情绪能够提高我们的幸福感，也能够让我们有一个幸福美好的人生。而培养好的心态、稳定的情绪需要我们从身边的每一件小事开始，去感悟，去思考。相信每位同学在经历过此次班会后，都会学会如何控制自己的情绪。