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长江艺术工程职业学院校团委联合荆州市中心血站将于3月14日上午11:00-17:00，在7号公寓楼和食堂进行无偿献血活动，希望同学们相互转告积极与。
什么是无偿献血？
无偿献血是指献血者出于自愿，不图回报地将自己的血液捐赠给需要的人群。这种献血行为是基于对他人的关爱和社会责任感，献血者不会因为献血而获得任何金钱或物质上的回报。无偿献血是一种高尚的行为，体现了献血者的无私奉献精神，也是社会公德的具体体现。
（1）年龄：18-55周岁。
（2）体重：男≥50千克，女≥45千克。
（3）血压：收缩压：90-140mmＨg，舒张压：60-90mmHg，脉压差：≥30mmＨg。
（4）《献血前健康征询表》上自我排查项目无异常。
（5）献血前的血液检查项目均合格，包括血红蛋白等。
（6）捐献全血，两次之间的间隔不少于6个月。
（7）捐献单采血小板两次之间的间隔不少于2周。
（8）既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血，年龄可延长至60周岁
献血的好处
1.挽救生命：献血可以为急需输血的患者提供及时的血液支持，挽救生命。
2.促进健康：献血有助于促进造血系统的更新，有利于身体健康。
3.检测健康：在献血过程中，血液会接受一系列的检测，有助于发现一些潜在的健康问题。
4.减少铁负担：献血可以帮助减少体内的铁负担，有助于预防心血管疾病。
5.社会责任感：通过献血，可以表达对社会的责任感和爱心，为社会公益事业贡献自己的一份力量。总的来说，献血不仅可以帮助他人，也有益于自身健康，同时也是一种社会责任和爱心的表达。
献血前需要注意什么：
1.健康状况：献血者需要确保自己身体健康，没有感冒、发烧或其他疾病。如果最近有接受过手术或生病，需要等康复后再进行献血。
2.饮食：献血前应该保证充足的饮食和休息，避免空腹或过度饱食。多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、豆类、蔬菜和水果等，有助于提高血液中的铁含量。
3.饮水：献血前应该多喝水，保持身体水分充足，有助于血液采集。
4.身体状况：献血者需要在献血前接受一系列的健康检查，包括测量血压、体温、血液测试等，确保身体状况符合献血要求。
5.献血间隔：献血者需要遵守献血的间隔期要求，通常是每次献血之间需要有一定的时间间隔，以确保身体有足够的时间恢复和再生血液。总的来说，献血前需要确保自己身体健康，保持良好的饮食和休息习惯，遵守献血的相关规定和要求，以确保献血的顺利进行和自身健康安全。
1.增加液体摄入：献血后应多饮水，保持充足的水分摄入，有助于恢复身体的血容量。
2.避免剧烈运动：献血后应避免剧烈运动或重体力劳动，以免造成身体不适。
3.观察献血部位：献血后应观察献血部位是否有出血或肿胀，如有异常情况应及时就医。
4.补充营养：适当补充富含铁质的食物，如瘦肉、豆类、蔬菜等，有助于恢复身体的血红蛋白水平。
5.休息：献血后应适当休息，保持良好的睡眠质量，有助于身体的恢复和调整。
总的来说，献血后需要注意保持良好的生活习惯，适当休息和补充营养，以促进身体的恢复和健康。
长小青呼吁！无偿献血光荣！
无偿献血是一种高尚的行为，它可以挽救生命，帮助他人，同时也有益于献血者自身的健康。长小青呼吁大家积极参与无偿献血，为社会公益事业贡献自己的一份力量。让我们携起手来，共同参与无偿献血，为构建一个更加和谐、温暖的社会贡献自己的一份力量！
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