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关爱自我 悦享成长——长江艺术工程职业学院举行第四届“3.25-5.25”心理健康月开幕仪式暨“压力管理与情绪调适”专题

作者:主编 时间:2024-03-27 来源:未知


第四届心理健康月

开幕仪式

为培养同学们自强不息的青春气质,促进积极心理品质的发展,展现长艺学子新担当、实现新作为的新面貌,长江艺术工程职业学院于3月25日下午15:00在公共实训基地报告厅举行第四届“3.25-5.25”心理健康月开幕仪式暨“压力管理与情绪调试”专题讲座。活动由学生工作部(处)心理健康教育中心主办,由艺术工程系任静靖同学主持。

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学生代表发言

机电工程系张春佳作为学生代表进行发言,她阐述了当前大学生心理安全的重要性,同时呼吁同学们,作为一名大学生,应当化被动为主动,积极参加各项心理活动;其次要刻苦钻研,正确认识心理问题,并寻找途径解决;最后要学以致用,将心理健康知识运用于生活之中,以良好的心理素质面对生活与学习中的挑战。


领导代表讲话

学院党委副书记、副院长余小民作为领导代表进行讲话。他表示,全体师生要以本次心理健康月活动为契机,全面普及心理健康知识,创新开展宣传活动,培育学生健康心态和积极心理品质;同时也提出三点倡议和期望:第一、提高站位,高度重视,充分认识大学生心理健康教育工作的重要意义;第二、系统构建,全员参与,认真做好大学生心理健康工作;第三、广泛发展学生积极创新,加强心理健康科普及其宣传,提高学生心理健康素养。最后,余院长预祝我校第四届“3.25-5.25”心理健康宣传月取得圆满成功。

专题讲座培训  本次讲座邀请可靠树公益心理咨询创始人、国家二级心理咨询师邓卫华老师担任主讲人。邓老师以“压力管理与情绪调适”为主题,首先从“压力是什么”引导同学们正确认识压力;再从“如何释放压力”引导同学们正确处理自身压力;最后从管理压力、疏导情绪、拥有积极心态、增强心理建设能力等方面和同学们进行深入交流,倡导同志们积极调整自我情绪,做一名幸福的大学生。

同学们积极活跃,高兴地与邓老师互动交流。参会的同学们不仅了解到情绪和压力对心理健康的影响,还学会了一些实用的情绪调节和压力缓解的技巧与方法。这将有助于他们更好地应对学习和生活中的各种挑战,保持积极健康的心态,同时也增强了同学们对心理健康的关注意识,促进校园心理健康教育的开展。

本次心理健康月开幕式在学校的高度重视和大力支持下,在全校师生热情参与中落下帷幕。通过开展丰富多彩的心理健康教育专题讲座,在体验与感受中引导师生掌握科学的心理调适方法,培养心理韧性。今后,我校将持续开展心理健康教育活动,全心呵护长艺师生的身心健康。

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