我们的宿舍，会定期清扫，否则便会堆满杂物，凌乱不堪。我们的电脑桌面，会清理文件，否则运行起来就会缓慢、卡顿。

那么，我们的内心呢？

它是否也像一个许久未曾整理的房间，积压了太多未经处理的情绪、未完成的执念和来自外界的声音？是时候，为你的心灵，开辟一间“整理间”了。

第一步，是“清空”。

找一个不被打扰的时间和空间。可以是清晨的操场，也可以是夜晚的书桌前。闭上眼睛，像扫描一样，感受内心的每一个角落。那些因为一句批评而留下的委屈，那些因为一次失败而滋生的自我怀疑，那些对未来的担忧，对过去的懊悔……承认它们的存在，然后，想象把它们轻轻地、暂时地请出心房，放在门口的“待处理区”。仅仅是这个“清空”的动作，就能让你感到一丝轻松。

第二步，是“审视与归类”。

现在，看着这些被清出来的“物品”。哪些是别人的评价，你可以选择不签收？哪些是已经过去、无法改变的事实，你需要学习放手？哪些是真正属于你的珍贵感受和理想，需要被妥善安放？给愤怒贴上“愤怒”的标签，给悲伤写上“悲伤”的署名。当你清晰地命名它们，它们就不再是混沌的、令人恐惧的怪物。

第三步，是“取舍与安置”。

对于无用的杂念和过度的负担，勇敢地将它们“丢弃”。这并非冷漠，而是为自己腾出呼吸的空间。对于那些珍贵的、却也带来压力的梦想，不要将它们杂乱地堆在房间中央，而是为它们设定一个“专属区域”——一份切实可行的计划表。对于爱、对于感动、对于美好的回忆，则将它们擦拭光亮，放在心房最温暖、最显眼的位置。

请记住，心灵的这间“整理间”，你需要时常光顾。它不是一个一次性的工程，而是一种值得培养的习性。

每当感到疲惫、混乱、不堪重负时，就是该走进这间“整理间”的信号。经过清扫和归位的心灵，会重新变得窗明几净，阳光可以洒进来，微风可以穿堂而过。你会再次清晰地听到，自己内心深处，那平静而有力的声音。