真正的自我接纳，是在发现自己的不足时，也不会自责，自暴自弃，而是允许不足的存在。

然后，用成长的心态和行动，去改变自己可以改变的，接受自己改变不了的。

真正自我接纳的人，是这样子

阿秀，她的条件一般，家庭普通，长相普通，但是，她会给人一种如沐春风的感觉，很舒服。

当她的工作忙得焦头烂额了，她没有抱怨，就笑着吐槽说，工作这个小妖精可真磨人。

领导批评，有人会很抵触，有人会很自责，但她会暗暗笑着，不好意思地吐吐舌头，然后开始认真地做她的工作。

她常常会有这样的一些口头禅：

“既然事情都发生了，那让我们想想怎么办好吧！还没有到最糟糕的时候吧，方法总比困难多。”

阿秀的自我接纳，是从内心散发出来的自信，和对自己的认可，面对困难，她会努力做到最好。

她告诉我们，自我接纳就是——

01正确的认识自己

比如，你知道自己的能力界限在哪，正确地看待自己，不妄自菲薄，不狂妄自大。

这样，办不成事的时候，不会产生自责、自卑，或者很强的挫败感，只会想着怎么扩大自己的能力界限。

02接纳不能改变的事情

对能改变的事情，如果你不接纳，那么就请你改变。

接纳，就是看见，看见自己的优缺点，接纳自己不能够改变的缺点，比如年龄，身高。

改变自己能改变的缺点，比如不够细心，不够自律等，这些都是能通过自己的努力和学习达到的。

通过自己的努力变美，变富，变聪明，变强大，这非常好啊，不需要一定要接纳糟糕的自己。

但是，在这里，也要给自己定一个合理的标准，毕竟，不是所有的高度你都能达到，要承认自己的局限性，不然，你可能会在不可能改变的领域里，痛苦着，挣扎着。

03乐观，感恩的心态

面对糟糕的困境，以乐观的心态去面对，争取做好，不放弃希望，努力活出自己。